Aman Dikkat! Lodos Sağlık Şikayetlerini Artırıyor

Lodosun Yol Açabileceği Başlıca Şikayetler

— İşe veya okula gitmekte isteksizlik: Havanın basınç değişimi, motivasyon düşüklüğü ve ruh hâlinde durağanlığa neden olabiliyor.

— Uykusuzluk ve uyku düzeninde bozulma: Lodosun getirdiği sıcaklık ve nem dalgalanmaları uyku kalitesini azaltabiliyor.

— Baş ağrısı: Özellikle migren ve kronik baş ağrısı sorunları olan kişilerde şikayetler artış gösterebiliyor.

— Dikkat dağınıklığı: Rüzgârın oluşturduğu basınç değişimleri, odaklanma sorunlarına yol açabiliyor.

— Halsizlik ve enerji düşüklüğü: Vücut, ani hava değişimlerine uyum sağlamakta zorlandığında enerji seviyeleri düşebiliyor.

— Sinirlilik ve ruh hâlinde dalgalanmalar: Lodos, sinir sistemi üzerinde uyarıcı bir etki yaratarak duygu durumunda değişikliklere neden olabiliyor.

Uzmanlar Ne Öneriyor?

Hekimler, lodoslu günlerde bol su içilmesini, hafif beslenmeyi, kısa yürüyüşlerle vücudun rahatlatılmasını ve mümkün olduğunca düzenli uyku rutininin korunmasını tavsiye ediyor. Migren hastalarının ise doktorlarının önerdiği ilaçları yanlarında bulundurmaları öneriliyor.

Yetkililer, lodosun gün boyunca etkili olmaya devam edeceğini belirterek vatandaşlara dikkatli olmaları çağrısında bulundu.