Türkiye’de Her 3 Yetişkinden 2’si Boş Zamanını Hareketsiz Geçiriyor

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından yayımlanan 2025 yılı Sağlık Modülü araştırması, 15 yaş ve üzeri bireylerin boş zaman alışkanlıklarını ortaya koydu. Buna göre, yetişkinlerin yüzde 63,3’ü günlük yaşamlarında iş ve zorunluluklar dışında fiziksel aktivite yapmıyor.

Araştırma, haftalık fiziksel aktivite sıklığını da ölçtü. Katılımcıların sadece yüzde 1,4’ü günde birden fazla kez, yüzde 11,6’sı günde bir kez, yüzde 5,6’sı haftada 4‑6 kez, yüzde 11,5’i haftada 1‑3 kez ve yüzde 6,7’si haftada bir kereden az fiziksel aktivite yaptığını belirtti.

TÜİK verileri, yetişkinlerin büyük çoğunluğunun boş zamanlarını oturarak veya hareketsiz şekilde geçirdiğini gösteriyor. Uzmanlar, bu durumun obezite, kalp hastalıkları ve diyabet gibi kronik hastalık risklerini artırdığına dikkat çekiyor ve fiziksel aktivitenin artırılmasını tavsiye ediyor.