Şehzadeler’de Kadınlara Nefesli Farkındalık
SAĞLIKŞehzadeler Belediyesi, 6 Kasım Dünya Stresle Farkındalık Günü dolayısıyla kadınlara özel “Mandala ve Nefes Terapisi Atölyesi” düzenledi. Şehzadeler Gençlik Evi’nde gerçekleştirilen etkinlikte, katılımcılar stresle başa çıkmanın yollarını deneyimleyerek hem farkındalık kazandı hem de keyifli anlar yaşadı.
Mandala Eğitmeni ve Nefes Koçu Didem Ertuğrul’un rehberliğinde yapılan atölyede kadınlar, nefes egzersizleri, odaklanma çalışmaları ve mandala boyama uygulamalarıyla zihinsel rahatlama imkânı buldu. Etkinlik boyunca katılımcılar stres yönetimi ve içsel dengeyi sağlamaya yönelik pratik bilgiler edindi.
Etkinlik sonunda katılımcılar, hem birlikte vakit geçirmenin hem de kişisel farkındalık kazanmanın mutluluğunu paylaştı. Şehzadeler Belediyesi yetkilileri, kadınların ruhsal ve zihinsel iyi oluşunu desteklemek amacıyla benzer etkinliklerin ilerleyen dönemde de sürdürüleceğini açıkladı.
İlginizi Çekebilir