Yılbaşında Bunlara Dikkat!
SAĞLIKYılbaşı, bayram gibi özel günler beslenme yanlışlıklarına açık, kaçamakların fazlalaştığı gecelerdir.
Kaçamaklarla gelen fazla yağ ve tuz tüketimi hazımsızlık, mide yanması, gaz, kan basıncının artması sonucu hipertansif krizler gibi sağlık problemlerine neden olabilir. Özellikle diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları gibi sağlık problemlerine sahip bireyler bu dönemde beslenme düzenlerine bir kat daha dikkat etmelidir.
Yeni yılı evde geçirecek bireylerin özellikle kuruyemiş ve içecek tüketimine dikkat etmeleri gerekmektedir. Kuruyemişlerin 100 gramında ortalama 600-650 kalori vardır. Tüketim küçük bir avuç yani 30 gram kuruyemiş ile sınırlandırılmalıdır. İçecek seçiminde alkol ve boş kalori kaynağı olan gazlı,şekerli içeceklerden uzak durulmalıdır. Özellikle diyabet, reaktif hipoglisemi, insulin direnci gibi hastalıklara sahip olan bireyler bu gece alkol tüketmekten kaçınmalıdır. Çünkü alkol kan şekerini hızlı ve kontrolsüz bir şekilde yükseltir. Böylece hızlı acıkır ve daha fazla yemek tüketmek istenir. Bu durum ise obeziteyi beraberinde getirir. İHA
İlginizi Çekebilir
TÜRKİYE, OBEZİTEDE AVRUPA'NIN ZİRVESİNDE
Dünyanın son yıllardaki en büyük halk sağlığı problemlerinden biri olan obezite Türkiye’de hızla yayılmaya devam ediyor. Obezite oranında Avrupa’nın zirvesinde yer alan Türkiye obezite ile mücadele verirken, Manisa Şehir Hastanesinde kurulan Obezite Merkezinde danışanlar doktor kontrolünde kilo vererek yeniden sağlıklarına kavuşuyor.
ÖĞRENCİLERE SAĞLIK VE SAĞLIKLI BESLENME EĞİTİMİ
Manisa’nın Sarıgöl ilçesinde öğrencilere yönelik sağlık ekipleri tarafından verilen eğitimler devam ediyor.
YUNUSEMRE'DE KIRSAL MAHALLELER'DE ÇOCUKLARA DİŞ TARAMASI
Yunusemre Belediyesi, kırsal mahallelerdeki okullarda öğrencilere ağız-diş sağlığı eğitimi veriyor, diş taraması yapıyor.
MANİSA ŞEHİR HASTANESİ BİR İLKE DAHA İMZA ATTI
Hizmete başladığı günden bugüne sağlık alanındaki her türlü yeniliği Manisalılara sunan Manisa Şehir Hastanesinde ilk kez TAVİ olarak bilinen kasıktan kateter ile kalp kapağı değişimi operasyonu gerçekleştirildi. 76 yaşındaki Kadın Özdemir isimli hasta 40 dakikalık operasyonla sağlığına kavuştu.